El empleo estratégico de bloques y cinchas de alta densidad
Entendemos la disparidad antropométrica como un hecho natural. Por este motivo, el uso de herramientas ergonómicas en nuestras clases de yoga resulta esencial. Estos elementos acortan temporalmente la distancia espacial existente entre las extremidades y el suelo, evitando posturas forzadas.
Al adecuar los ángulos de flexión a las posibilidades reales de tracción de cada tendón, el practicante elimina la posibilidad de sufrir distensiones innecesarias, logrando un progreso constante cimentado en la seguridad biomecánica y el autoconocimiento.
Estructura Cronológica de una Sesión Completa (90 min)
Fase Inicial / Interiorización
Quince minutos introductorios orientados a la inmovilidad consciente y a la sincronización de la respiración costal profunda.
Fase Intermedia / Sostenimiento
Bloque de asanas de pie y posturas invertidas suaves encaminadas al fortalecimiento de las cadenas musculares simétricas.
Información Operativa de Acceso
¿Cómo se gestiona el aforo de las salas?
Con el objeto de preservar la distancia espacial óptima y posibilitar una supervisión atenta del alineamiento anatómico, las vacantes por grupo están rigurosamente limitadas.
¿Es necesario acudir con material propio?
El estudio provee soportes técnicos debidamente higienizados. Sin embargo, por razones de comodidad personal, se permite la utilización de esterillas particulares si así se prefiere.